Vinyasa Yoga

Vinyasa es movimiento que respira. Eva García enlaza cada postura con la siguiente al ritmo de tu propia respiración, hasta que el cuerpo y la música se vuelven la misma cosa.

El vinyasa es un estilo de yoga dinámico que sincroniza cada movimiento con una inhalación o exhalación, encadenando posturas en una secuencia fluida. Mejora la flexibilidad, la fuerza y la concentración a la vez, y al practicarse en grupo con música se convierte casi en una coreografía compartida — cada persona sigue su propio ritmo dentro del mismo flujo colectivo.