Ioga Vinyasa

El vinyasa és moviment que respira. Eva García enllaça cada postura amb la següent al ritme de la teva pròpia respiració, fins que el cos i la música es tornen la mateixa cosa.

El vinyasa és un estil de ioga dinàmic que sincronitza cada moviment amb una inhalació o exhalació, encadenant postures en una seqüència fluida. Millora la flexibilitat, la força i la concentració alhora, i en practicar-lo en grup amb música es converteix gairebé en una coreografia compartida — cada persona segueix el seu propi ritme dins el mateix flux col·lectiu.