Running Club
Correm en grup amb la música als auriculars i un DJ que punxa en directe des d'una bici. Els quilòmetres passen sense adonar-te'n.
- Durada
- 45-60 min (5-6 km)
- Nivell
- Tots els nivells, ritme de conversa
Què és
El nostre running club és una sortida en grup d'uns 5-6 km a ritme còmode, pensada perquè ningú no es quedi enrere. La diferència és a les orelles: cada corredor porta uns auriculars sense fil EKKO i escolta la mateixa sessió, que un DJ mescla en directe mentre acompanya el grup en bicicleta.
Córrer acompanyat i amb un pols musical marcat ajuda a mantenir el ritme i fa que l'esforç es noti menys: l'atenció es reparteix entre la música, la gent que tens al costat i el paisatge. Per això és la porta d'entrada perfecta si vols començar a córrer o si fa temps que surts sol i et ve de gust companyia.
I com que el so va directe a cada auricular, el grup no molesta ningú pel camí: el passeig marítim continua tranquil mentre vosaltres aneu a tota.
Com es fa
- Arribes al punt de trobada uns 20 minuts abans, fas el check-in i reculls els auriculars.
- Escalfament plegats: mobilitat i un parell de minuts de trot suau mentre ajustem el volum.
- Sortim en grup darrere la bici del DJ. El guia marca un ritme de conversa i hi ha un punt de reagrupament a mig recorregut.
- A l'últim tram la música puja i qui vulgui pot apretar; la resta manté el seu ritme.
- Estiraments i foto de grup en arribar, tornem els auriculars i ens quedem una estona a xerrar.
Fotos i vídeos
Properes dates
Ara mateix no hi ha cap data per a aquesta activitat. Segueix-nos a Instagram per saber quan serà la propera.
Sessions passades
Fa 2 setmanes
EKKO Wellness Tribe a BeWake
- Data: dissabte, 19 de setembre, 09:00 – 15:00
- Lloc: Canal Olímpic - Campus PMT, Castelldefels
- Running Club
- Hatha Ioga i meditació
- Pilates
- Vinyasa Ioga
- +6