Wellness Tribe Uneix-te a la comunitat

Activitats

Tria la teva i descobreix com és una sessió.

  • Running Club

    Correm en grup amb la música als auriculars i un DJ que punxa en directe des d'una bici. Els quilòmetres passen sense adonar-te'n.

    Durada: 45-60 min (5-6 km) Nivell: Tots els nivells, ritme de conversa

  • Hatha Ioga i meditació

    Una pràctica lenta i conscient que acaba amb una meditació guiada. La veu del professor sona als teus auriculars, com si el tinguessis al costat.

    Durada: 45-60 min Nivell: Tots els nivells, ideal per començar

  • Vinyasa Ioga

    Ioga dinàmic que enllaça cada postura amb la respiració. Amb la música als auriculars, el grup es mou com una sola onada.

    Durada: 45-60 min Nivell: Tots els nivells, amb opcions per a avançats

  • Pilates

    Força des del centre i control a cada gest. Una classe de pilates en grup amb la veu de la instructora i la música directament a les teves orelles.

    Durada: 45 min Nivell: Tots els nivells, sense impacte

  • HIIT Workout

    Alta intensitat i música a tota, només per a tu. Sèries curtes i explosives per sortir amb el pols alt i un somriure.

    Durada: 45-60 min Nivell: Intermedi, amb versions adaptades

  • Salsa

    No cal saber ballar, només deixar-se portar. Pas a pas, fins que tot el grup es mou al mateix compàs.

    Durada: 60 min Nivell: Principiants, sense parella

  • Ice Bath & Breathwork

    El fred com a reinici. Primer respiració guiada; després, uns minuts al gel amb acompanyament en tot moment.

    Durada: 45-60 min Nivell: Tots els nivells (consulta les contraindicacions)

  • Coffee Rave

    Cafè en una mà i ritme a les orelles. Una festa de matí amb DJ en directe, sense alcohol i amb tota l'energia d'una pista.

    Durada: 2-3 h Nivell: Per a tothom

  • Women's Circle

    Un espai només per a dones per connectar, expressar-se i deixar anar. La veu de la facilitadora arriba a cadascuna pels auriculars, propera encara que al voltant continuï havent-hi vida.

    Durada: 45-60 min Nivell: Només dones, obert a totes

  • Nutrició i cicle menstrual

    Xerrades pràctiques sobre alimentació, energia i cicle menstrual. Informació útil per entrenar, menjar i descansar millor.

    Durada: 45 min Nivell: Obert a tothom

  • Pàdel amb música

    Partits rotatius de pàdel amb una sessió de DJ sonant als auriculars. Jugues, canvies de parella i coneixes gent, al teu nivell.

    Durada: Segons la convocatòria Nivell: Iniciació i intermedi

  • Silent Disco

    La festa amb auriculars sense fil: diversos DJ alhora, tu tries canal i volum. Per ballar sense límit de decibels.

    Durada: Segons l'esdeveniment Nivell: Per a tothom