Wellness Tribe Proper esdeveniment
NTM Experience

Activitats

NTM Experience

Una sessió guiada amb cascos per baixar pulsacions i connectar cos i ment, just després de l'esforç.

Durada
15-30 min
Nivell
Tots els nivells

Proper esdeveniment

🎃 RCB HALLOWEEN RUN & RAVE 👻

dissabte, 31 d’octubre, 09:30 – 13:00
Labtwentytwo Barcelona, a Tribute Portfolio Hotel

Apunta-t’hi a Luma – 🎃 RCB HALLOWEEN RUN & RAVE 👻 (s’obre en una pestanya nova)

Què és

NTM Experience és la sessió de ment i cos de Flowalking. Després d'activar el cos corrent o entrenant, toca aturar-se i connectar amb un mateix: estiraments suaus, respiració i recuperació mental, guiats en directe.

La veu del guia i la música arriben pels cascos EKKO. Cada persona escolta la sessió de prop, sense soroll al voltant, i per això l'experiència és molt més profunda que en una sala normal. Funciona igual de bé amb deu persones que amb cent alhora.

No cal experiència prèvia: només deixar-se portar.

Com es fa

  1. Arribes a la sala, encara amb l'energia de l'entrenament, i recculls els teus cascos.
  2. El guia de NTM abaixa el ritme amb la respiració.
  3. Estiraments suaus i moviment lent, seguint la veu i la música.
  4. Una estona de calma per a la recuperació mental.
  5. Et treus els cascos i tornes al grup, amb el cos deixat anar i el cap clar.

Fotos i vídeos

Properes dates