Wellness Tribe Próximo evento
NTM Experience

Actividades

NTM Experience

Una sesión guiada con cascos para bajar pulsaciones y conectar cuerpo y mente, justo después del esfuerzo.

Duración
15-30 min
Nivel
Todos los niveles

Próximo evento

🎃 RCB HALLOWEEN RUN & RAVE 👻

sábado, 31 de octubre, 09:30 – 13:00
Labtwentytwo Barcelona, a Tribute Portfolio Hotel

Apúntate en Luma – 🎃 RCB HALLOWEEN RUN & RAVE 👻 (se abre en una pestaña nueva)

Qué es

NTM Experience es la sesión de mente y cuerpo de Flowalking. Después de activar el cuerpo corriendo o entrenando, toca parar y conectar con uno mismo: estiramientos suaves, respiración y recuperación mental, guiados en directo.

La voz del guía y la música llegan por los cascos EKKO. Cada persona escucha la sesión de cerca, sin ruido alrededor, y por eso la experiencia es mucho más profunda que en una sala normal. Funciona igual de bien con diez personas que con cien a la vez.

No hace falta experiencia previa: solo dejarse llevar.

Cómo se hace

  1. Llegas a la sala, todavía con la energía del entreno, y recoges tus cascos.
  2. El guía de NTM baja el ritmo con la respiración.
  3. Estiramientos suaves y movimiento lento, siguiendo la voz y la música.
  4. Un rato de calma para la recuperación mental.
  5. Te quitas los cascos y vuelves al grupo, con el cuerpo suelto y la cabeza despejada.

Fotos y vídeos

Próximas fechas